Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?

Xác định được tần số của nhịp tim là một cách theo dõi sức khỏe của con người. Nhịp tim sẽ có sự thay đổi tùy thuộc vào lứa tuổi và thể trạng cơ thể. Vậy nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu? Hãy cùng giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau nhé! 

Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?

Nhịp tim chuẩn sẽ phù thuộc vào độ tuổi, giới tính và thể trạng của con người.

Nhịp tim bình thường của người già
Chỉ số nhịp tim bình thường của người già

Theo các nghiên cứu từ các đơn vị y tế, tiêu chuẩn nhịp tim của con người như sau:

    • Đối với trẻ sơ sinh: 120-160 nhịp/phút
    • Đối với trẻ từ 1 – 12 tháng: 80-140 nhịp/phút
    • Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi: 80 – 130 nhịp/phút
    • Đối với trẻ từ 2 – 6 tuổi: 75 – 120 nhịp/phút
  • Đối với trẻ từ 7 – 12 tuổi: 75 – 110 nhịp/phút
  • Đối với người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên: 60 – 100 nhịp/phút

Như vậy, nhịp tim bình thường của người già là khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhịp của con người nói chung và của người già nói riêng sẽ có sự khác nhau trong từng thời điểm khác nhau. Điều này có thể ví dụ như tình hình sức khỏe (đặc biệt với người cao tuổi thường mắc các bệnh lý nên nhịp tim thường không ổn định), tư thế đứng, trạng thái tinh thần – cảm xúc,… Ngoài ra, nếu con người đang sử dụng loại thuốc kháng sinh chuyên dụng thì cũng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.

Huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi thay đổi như thế nào?

Huyết áp

Áp lực của máu chảy trong lòng động mạch được gọi là huyết áp. Theo các nghiên cứu khoa học thì huyết áp sẽ được tác động bởi sức co bóp của cơ tim và sức cản của thành mạch. Huyết áp cân bằng sẽ phản ánh về tình trạng và sức khỏe ổn định của cơ thể con người.

Tuy nhiên, khi cơ thể bị lão hóa do tuổi tác thì huyết áp sẽ không ổn định. Huyết áp cao là tình trạng bệnh phổ biến ở nhiều người cao tuổi. Huyết áp cao thường đi đôi với tình trạng tim phải co bóp liên tục. Điều này có thể làm thiếu máu cục bộ, nhồi máu cơ tim.

Đôi khi do ảnh hưởng lên/xuống thất thường của huyết áp khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, đau đầu, choáng váng và buồn nôn. Điều này được lý giải là do lưu lượng máu lên não không đủ. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

Chỉ số huyết áp tiêu chuẩn của người trưởng thành sẽ là: Huyết áp tâm thu dưới mức 120mmHG, huyết áp tâm trương trên mức 80mmHG. Huyết áp cao sẽ là huyết tâm thu từ 140mmHG trở lên hoặc huyết tâm trương từ 90mmHG trở lên.

Nhịp tim

Nút xoang sẽ điều khiển, tác động tới chủ nhịp và xung động lan ở toàn bộ cơ tim. Ở cơ thể người lớn tuổi, nút xoang và xung động bị lão hóa. Chưa hết, cấu trúc tim của người cao tuổi cũng có dấu hiệu của việc bị biến đổi. Vì vậy, nhịp tim thường bị rối loạn.

Nhịp tim đập không đều có thể làm tắc nghẽn đường dẫn truyền, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của con người.

Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không?

Tim đập nhanh bất thường có thể là nguyên nhân của chứng rối loạn nhịp tim. Khi gặp phải tình trạng này, hiệu quả bơm máu nuôi cơ thể bị gián đoạn, cơ thể không được cung cấp đủ oxy. Lúc này, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, tức ngực, khó thở và buồn nôn. Trong các trường hợp nguy hiểm, máu sẽ bị ứ tại khu vực buồng tim, gây tắc mạch và có thể dẫn đến đột quỵ.

Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không
Nhịp tim nhanh ở người già là bao nhiêu

Một vài nguyên nhân gây ra tình trạng nhịp tim nhanh có thể là do cảm xúc không ổn định (căng thẳng, lo lắng, hoảng sợ,…), trầm cảm, thay đổi nội tiết tố, mang thai, dùng đồ uống chứa các chất kích thích hoặc do tác dụng phụ của một vài loại thuốc điều trị bệnh,…

Ngoài ra, nhịp tim tăng nhanh bất thường cũng có thể là do một số bệnh lý liên quan đến tim mạch (nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, huyết áp thấp, tiểu đường,… )

Nhịp tim chậm có nguy hiểm không?

Cũng tương tự như mức độ nguy hiểm của người bị nhịp tim nhanh, nhịp tim chậm cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của con người.

Một vài nguyên nhân gây ra nhịp tim chậm bao gồm:

  • Các tổn thương từ mô tim
  • Rối loạn nhịp tim do bẩm sinh hoặc do biến chứng của các phẫu thuật
  • Suy tuyến giáp
  • Sử dụng thuốc điều trị rối loạn nhịp tim, thuốc trầm cảm hoặc thần kinh.

Cách phòng tránh tăng, giảm nhịp tim bất thường ở người già

Người già khi mắc các bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến nhịp tim thì cần phải thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để theo dõi sức khỏe.

Ngoài ra, một vài giải pháp giúp phòng tránh tăng, giảm nhịp tim bất thường ở người già ngay tại nhà như sau:

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học dành cho sức khỏe tim mạch: Bổ sung đủ các nhóm chất như chất béo, đạm, xơ,… Tăng cường các loại trái cây, rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm và các loại thực phẩm không chứa chất béo. Đặc biệt, trong bữa ăn cần hạn chế tuyệt đối đồ nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp hoặc chứa quá nhiều chất béo bão hòa và cholesterol,…
  • Tuyệt đối không sử dụng rượu bia, caffeine, hút thuốc.
  • Tập luyện thể dục thể thao: Các bài tập thể thao phù hợp với thể trạng cơ thể sẽ giúp nâng cao sức khỏe của hệ tim mạch. Người cao tuổi nên tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày để có được sức đề kháng và độ dẻo dai cho cơ thể. Đặc biệt, nếu người bệnh bị béo phì thì cần có kế hoạch giảm cân.
  • Tự trang bị các kiến thức về các triệu chứng khi nhịp tim bất thường và tập các bài hỗ trợ giúp kiểm soát hơi thở. Việc này rất hữu ích cho người cao tuổi, nhất là khi ở một mình.
  • Duy trì thói quen thăm khám và điều trị từ các đơn vị y khoa uy tín.

Như vậy, bài viết đã cung cấp một vài thông tin tổng quan về vấn đề nhịp tim bình thường của người già. Hy vọng bài viết hữu ích dành cho bạn đọc. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe và năng lượng dồi dào trong cuộc sống. 

Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển lên trên